Samopouzdanje je samopoštovanje. To je osjećaj emocionalne sigurnosti, koji proističe iz vjere u sebe.
Samopouzdanje je način razmišljanja o sebi i svojim vrijednostima.
To je stanje ličnosti i njene psihičke strukture, koji direktno utiče na kvalitet života koji vodimo, na proizvode našeg djelanja, na partnerske, rodbinske, socijalne, poslovne i sveukupne odnose koje ostvarujemo kroz život.
Izgradnja samopouzdanja najviše zavisi od osjetljivih odnosa u djetinjstvu.
Ključnu ulogu u tome imaju roditelji i njihov (ne)svjesni način rješavanja konfliktnih situacija koje dijete prolazi. Npr. stalna kritika djetinje ličnosti, često uz pogrde, pouzdana su trasa za stvaranje emocionalno labilne ličnosti, koja će cjeloživotno strepiti od kritike, prilagođavati se tuđim stavovima u nedostatku sopstvenog, bez ljubavi i povjerenja u sopstvenu ličnost i mogućnosti.
Izgradnja samopouzdanja najviše zavisi od osjetljivih odnosa u djetinjstvu.
Manjak samopouzdanja kod sebe možete prepoznati po iracionalnim, ali uvreženim uvjerenjima o nedostatku sopstvene vrijednosti, koja dalje vode u negativna osjećanja kao što su strah, stid, povrijeđenost, bijes, nemoć… U strahu od greške, odbijamo nove aktivnosti koje doprinose razvoju u različitim sferama života (škola, posao, partnerski i međuljudski odnosi), stvarajući disfunkcionalno životno okruženje.
Moramo pomenuti da visoki stepen samopoštovanja ne mora odražavati mentalno zdravlje, pošto osjećanje superiornosti može biti iracionalan ram osobe sa narcisoidnim poremjećajem ličnosti.
Prvi termin je besplatan
Dobra vijest za sve koji su se prepoznali u ovim, samo ovlaš, navedenim manifestacijama manjka samopoštovanja jeste da se samopouzdanje može graditi, vježbati i naučiti u bilo kojoj životnoj dobi.
U našem psihološkom savjetovalištu, već na prvom konsultativnom sastanku prepoznajemo oblike ponašanja koji su rezultat pomanjkanja samopouzdanja.
Sticanje samopouzdanja radom na sebi, ne dolazi naprečac. Prije svega je potrebno da osoba prihvati sebe onakvom kakva zaista jeste, a odmah potom da počne da voli i cijeni sebe i svoje sposobnosti.
Ako se odlučite na takav korak, mi vam u tome možemo biti istrajni saveznici i dobri vodiči. Podsjećamo da je prvi konsultativni termin besplatan,pa vas ohrabrujemo da iskoristite tu mogućnost.
Neka to bude taj prvi korak na putu građenja i učvršćivanja samopouzdanja!
Srdačno,
Vaša Iva
