Individualna psihoterapija
Individualna psihoterapija
“Individualna psihoterapija je mjesto gde ljudi mogu da se otvoreno i slobodno izraze, da dobiju podršku i savjete i da nauče nove načine za prevazilaženje izazova u životu.”
Individualna psihoterapija je vrsta stručne pomoći koja se pruža klijentu u 1-1 formi sesije sa licenciranim stručnjakom u oblasti mentalnog zdravlja, obično psihologom ili psihijatrom. Cilj individualne psihoterapije je da pomogne klijentu da razumije i riješi svoje mentalne ili emotivne poteškoće, kao i da poboljša svoje mentalno i emotivno zdravlje.
Individualna psihoterapija se odvija u privatnom okruženju
Individualna psihoterapija se odvija u privatnom okruženju i fokusira se na potrebe i ciljeve klijenta. Sesije se obično odvijaju nedeljno ili dvonedeljno i traju od 50 do 60 minuta. U toku sesije, klijent i terapeut razgovaraju o klijentovim mislima, osećanjima i ponašanju i rade na načinima za rešavanje teškoća i poboljšanje mentalnog i emotivnog zdravlja.
Zašto je važna individualna psihoterapija?
Fokus na problemima
Individualna psihoterapija može da se koristi za liječenje različitih mentalnih i emotivnih teškoća, uključujući anksioznost, depresiju, traume, poremećaje ličnosti i drugo. Može da se koristi i kao dopuna drugim vrstama liječenja, kao što su psihofarmakološko liječenje ili grupne psihoterapije.
U individualnoj psihoterapiji, terapeut pomaže klijentu da razumije sebe i svoje ponašanje bolje, da razvije vještine za prevazilaženje teškoća i da poboljša svoje mentalno i emotivno zdravlje. Terapeut može da koristi različite tehnike i pristupe, uključujući kognitivno-bihejvioralnu terapiju, psihoanalizu, interpersonalnu terapiju, direktivnu, nedirektivnu i narativnu metodu.
Izgradite jaku, srećnu i zdravu ličnost
Individualna psihoterapija može da bude snažno iscjeljujuće iskustvo, jer klijentu omogućava da se otvori i izrazi svoja osjećanja i misli u sigurnom okruženju, da dobije podršku i savjete od stručnjaka i da nauči nove načine za prevazilaženje izazova u životu. Međutim, kao i kod svake vrste terapije, individualna psihoterapija može da zahtijeva vrijeme i trud da bi se postigli rezultati.
- Naučite rješavanje problema i sukoba
- Proces koji leži u osnovi bola i bijesa
- Riješite probleme koji Vas muče
- Prepoznajte svoje obrasce, navike i uvjerenja
- Koristite vještine odnosa koje rade
- Ponovo izgradite poštovanje, povjerenje
Terapijski proces
Vaš prvi korak je da nas pozovete da zakažete besplatne konsultacije.
Vaša početna sesija evaluacije pruža vam priliku da izgradite odnos sa terapeutom i pružite im nešto o sebi i razlozima zbog kojih tražite savjetovanje. Pored toga, psihoterapeut će moći da odgovore na vaša pitanja u vezi sa uslugama, poverljivošću i šta možete očekivati u terapiji. Imajući na umu Vaše najbolje interese, zajedno ćete odlučiti koja vrsta usluge će vam najviše koristiti.
Na kraju Vaše prve sesije, ako odlučite da krenete napred i radite sa tim terapeutom, od vas će se tražiti da zakažete dalje sastanke. Na vašem drugom sastanku, radićete sa svojim terapeutom da biste postavili ciljeve za vaše cjelokupno terapijsko iskustvo, a zatim ćete početi da radite zajedno na njihovom postizanju.
Pozovite +382 69 273 222 i razgovarajte sa bilo kojim od osoblja naše kancelarije da saznate više ili zakažete termin.
Broj preporučenih terapija nedjeljno je jedna, osim u izuzetnim slučajevima kada su to dvije.
Trajanje jedne terapije je 55 minuta.
Benefiti individualne psihoterapije
- Poboljšano mentalno i emotivno zdravlje
- Povećana sposobnost da se nosimo sa poteškoćama
- Bolje razumijevanje sebe
- Bolji odnosi sa drugim ljudima
- Povećano samopouzdanje
Zakažite besplatne konsultacije!
+382 69 273 222
Pozovite nas!